ウォ―キング　　生活の一部に
　

　　　　　お盆過ぎから週に４〜５回１時間のウォ―キングを始めた。
　　　週末は明るいうちに出かけるが、平日はもっぱら夜。
　　　　　我が家の周辺にはレストランや居酒屋が多く、夜９時過ぎでも
　　　人通りが多くて明るい。店内の食事をしたり、談笑している人々の
　　　横顔を見ながら、のんびり歩く。
　　　　　イタリアンや中華のレストランは、１０時近くなっても多くの若者で
　　　活気あふれている。牛丼屋のカウンターに若い女性２人連れが座って
　　　いたりする。焼き鳥屋にも意外に若い人が多い。
　　　　　新しい発見は、美容師さんが遅くまで働いていることだ。
　　　１人前になるための修行か、カットデザインの研究か、夜８，９時まで
　　　大勢で一つのｲｽを囲んでいる光景をよく目にする。
　　　　　一回りする間に、何組ものウォ―キング仲間とすれ違う。夫婦、近所仲間
　　　とさまざまだが、慨して中年女性は元気である。私のウオ―キングも始めて
　　　１か月余り。今やすっかり生活の一部になった。身体も軽く、便秘解消！