『本能に任せて人生送りたい』


　　　　　　　　　日頃心がけている事は、動物としての本能に逆らわず
　　　　　　　生きる事である。食欲のない時は食べない。眠い時は早めに
　　　　　　　寝る。調子が悪い時はゆっくり休む。
　　　　　　　　　しかし、人間は『昼食の時間だから、食べよう』と、頭で考えるし
　　　　　　　社会生活を営む上で、我慢や無理をすることもしばしばだ。こういう
　　　　　　　積み重ねが、胃腸障害、不眠症、自律神経失調症を引き起こす
　　　　　　　場合も少なくない。
　　　　　　　　　更年期の女性に行われているホルモン補充療法が、今見直されて
　　　　　　　いる。減少した女性ホルモンを補う為にエストロゲンなどを内服する
　　　　　　　治療である。しかし、乳癌や子宮癌の発生率が上がることが明かに
　　　　　　　なってきた。
　　　　　　　　　年齢とともに、ホルモンが変化するのは、動物としての生理。そのままに
　　　　　　　まかせ、身体の変調に徐々に慣れていくほうが自然である。私もそろそろ
　　　　　　　顔がほてったり、その兆候もあるが、病気ではない。身体をよく動かし、　　　
　　　　　　　食べ過ぎず、くよくよせず、よく眠る。こんな人生を送りたい。